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歩き出す。

拝啓お母さん

奥さんと二人でウォーキングから始める事にしました。

新居の近所の川辺をテクテクテクテク。

モクモクとテクテクテクテク歩く。

45分歩いてみました。

奥さんはほんのり汗をかいていい感じみたいでした。

僕は…何がいけなかったのか…汗も全くかかず…

でも当分はウォーキングで、関節まわりの筋力アップからとりかかるつもりです。

とにかく、運動せねば!

何としても!「お太りデフレスパイラル」を食い止める。

敬具

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こよみ
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山本禎顕

Author:山本禎顕

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